どうもマツです。さっそく前回の続きということで腹圧の大切さを気持ちを込めて書き綴りたいと思います。☺️そもそも腹圧とはマツ的簡単解釈すると体幹を固定する力です。なので腹圧も当然筋肉による働きです。注.体幹を固定するのは腹圧だけではない上に示し…
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