ローラートレーニング 12月17日

おはようございます🌞

本日も出勤前にローラー練習^ - ^

アニメはDr.stone！！

結構面白い☺️☺️

メインはSFR！！

なぜこんなにきついのか？笑笑

出来るだけ体幹を固定しお尻を使うように意識😁

それでも前が疲れてくるのは必然なのでしょう！笑笑

体幹を使えた気がして朝から嬉しい😆🤣

地道なトレーニングあるのみですね^ - ^

てはまた💪🏽💪🏽