どうもマツです。 今回はロードバイクにおける関節可動域の重要性について記載したいと思います。 関節可動域とは何？ 簡単に言うと関節がどれくらい動くのかというのを角度で表記したものです。 関節が硬いと可動域は狭く、関節が柔らかいと広くなります。 …