2020-09-20から1日間の記事一覧

マツと一緒に勉強しようよ👍 〜筋トレ編①〜

どうもマツです。本日もよろしくお願いしますテーマは筋力トレーニング（筋トレ）についてです。本日は筋トレの考え方、マツが注意している事柄等を記載していきます。筋トレに様々な呼称がありレジスタンストレーニングやウエイトトレーニングと表現され…