マツによる西日本ロードクラシック考察🙌
どうもマツ🌲です。
筋トレ編②を楽しみに待っていた方々すいません→いいひんか😭😭😭
今回は急遽このようなタイトルで記事を記載しようと考えたかというと9月26.27日に広島森林公園ロードレースがあります。8月に同場所にてレースに参加した時に感じたことを記載し少し皆様の力になればと思ったからです。なのでレースレポートではなくマツの一意見になりますのでご了承ください。
□西日本ロードクラシック（E2）
場所:広島森林公園
距離:12.3k×5周
リザルト:9位
□レース簡単概要
・1周目の3段坂にてふるい落としあり
→2周目完了時には
・2、3、4周ともに強度は緩まず
・2.3周目に単独逃げあるも吸収
・最後は9人での小集団スプリント
□ポイント
・最初の強者によるふるい落としあり
・小集団スプリントになる可能性が高く単独逃げは中々決まらない
今回皆様にお伝えしたい最重要ポイントとして、過去3回広島森林公園コース（E2）をレースさせていただいていますが最終回の3段坂〜展望台の登り、展望台の登り〜最終スプリントの平坦・下りはかなり緩む傾向があります🧐
今回のレースもマツは実力不足により4周終了時に両脚ともにかなり痙攣しており、登りで踏むと激痛でした。
5周目に入る前から登りは踏まないことを覚悟し、平坦で追いつく作戦に切り替えると見事的中し合流できました。
→スプリントできる脚はなかったです😭
最終回は緩むことが多いことを知っておけば登りでオールアウトまで踏むのではなく、最終スプリントに脚を温存できるかもしれませんね🤩🤩🤩
最後に三段坂〜展望台の登り終了までのストラバデータを乗せておきます。ご参照ください。（体重71キロ程度）
□1周目
□2周目
□3周目
□4周目
□5周目
今日はこの辺りで さようなら〜
ツイッター→@tw919chanren
⭐️パーソナルボディースタジオ ルーア⭐️
